Los beneficios ocultos de la cerveza que pocos conocen

Aunque suele asociarse con el ocio y la vida social, la cerveza tiene propiedades que pueden aportar beneficios al organismo si se consume con moderación. Según el doctor Carlos Parra, reconocido nefrólogo, esta bebida contiene antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como el silicio, que pueden influir positivamente en la salud.

Estudios han demostrado que el consumo moderado de cerveza puede reducir el riesgo de diabetes al ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Además, sus compuestos bioactivos favorecen la circulación sanguínea, lo que podría disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón.

Otro beneficio destacado es su efecto protector contra los cálculos renales. Gracias a sus propiedades diuréticas, la cerveza facilita la eliminación de toxinas a través de la orina, reduciendo la posibilidad de formación de piedras en los riñones. Su contenido de fósforo y silicio también fortalece la densidad ósea, lo que ayuda a prevenir la osteoporosis.

En términos de bienestar emocional, la cerveza tiene un efecto relajante que puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Además, su alto contenido en antioxidantes contribuye a retrasar el envejecimiento de la piel, protegiéndola del daño celular.

Sin embargo, expertos advierten que el consumo excesivo de alcohol puede generar graves problemas de salud, afectando el sistema cardiovascular, el hígado y la función cognitiva. Por ello, el equilibrio es clave para aprovechar sus beneficios sin comprometer el bienestar.

Tomado de Bluradio