El sedentarismo cobra 3,2 millones de muertes en todo el mundo
La reducción del sedentarismo salvaría hasta un millón de muertos, según la afirmación que se dio durante el simposio de Vida Activa y Saludable que se llevó a cabo en Argentina.
Michael Pratt experto estadounidense afirmó que la disminución del 25% del sedentarismo hará que la muerte en el mundo por esta causa disminuya a 1,3 millones.
El sedentarismo está calificado como el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial, ya que genera enfermedades no transmisibles, después de la hipertensión, el tabaquismo y la hiperglucemia según la Organización Mundial de la Salud (OMS)
La gran parte de los adolescentes y adultos de todo el mundo no hacen actividad física frecuentemente, La OMS invita a los niños y jóvenes que practiquen por lo menos una hora de actividad física moderada y vigorosa al día
.La especialista canadiense Margo Mountjoy expresó que debe haber un cambio en la forma de comportarse de los niños y conseguir con esto una generación más activa, promoviendo estas prácticas y actividades para que sean adquiridas desde la niñez hasta la edad adulta. Para empezar con el cambio es necesario erradicar o evitar transportarse para todo en moto, estar expuestos a la televisión y los juegos de video. Esto para "mejorar la salud y el rendimiento físico e intelectual" de los niños.
Además asegura la especialista canadiense que: "un buen desarrollo físico ayuda a prevenir lesiones en la práctica de deportes ya que mejora la flexibilidad y la resistencia de huesos y músculos", y solicitó involucrar a los "Gobiernos a generar políticas públicas que contribuyan a la realización de más ejercicio".
Jorge Cancino López, especialista chileno en ciencias de la actividad física subrayó la importancia de ejecutar "al menos 30 minutos de actividad física cada día" y destacó que, los adultos mayores deben realizar sus actividades físicas bajo la supervisión de un médico.
Este experto indica que: a partir de los 40 años se experimenta "pérdida de masa muscular", provocando "fragilidad" por la "disminución en la velocidad de marcha y en la fuerza" que producen "torpeza en las actividades de la vida diaria" y peligros de caídas con secuelas para la salud.