Cómo lograr que tus propósitos de año nuevo sean un éxito

El fin de año invita a reflexionar sobre los propósitos que marcarán el rumbo del 2025. Ya sea en el ámbito personal o profesional, establecer metas alcanzables es más que un ritual: es una herramienta clave para el desarrollo y bienestar emocional.

Myriam Yolanda Blanco, psicóloga holística y docente del Politécnico Grancolombiano, comparte estrategias prácticas para convertir las intenciones en logros concretos. Entre sus recomendaciones está evitar metas vagas como “mejorar mi vida” y optar por objetivos específicos, como “ahorrar $200 al mes”. Además, sugiere alinear los propósitos con valores personales, dividir las metas en pasos manejables y considerar los recursos y el tiempo disponibles para asegurar su viabilidad.

Definir metas claras no solo proporciona dirección, sino que también impulsa la autoestima. Según Blanco, celebrar pequeños logros genera satisfacción y reduce la ansiedad, lo que fomenta un ciclo de motivación constante. Esto no solo mejora el bienestar personal, sino que también impacta positivamente en el desempeño laboral y las relaciones interpersonales.

Mantener el enfoque es clave para evitar el abandono de los propósitos con el tiempo. Técnicas como crear recordatorios visuales, realizar autorreflexiones periódicas y apoyarse en un entorno social positivo son esenciales. Por ejemplo, involucrar a la familia o a colegas en las metas puede potenciar la motivación y generar un impacto colectivo positivo.

Con un enfoque estructurado y propósitos alineados a tus valores, el 2025 puede convertirse en un año de transformación significativa. Planifica con intención, actúa con constancia y vive con propósito para alcanzar un equilibrio duradero entre el bienestar personal y profesional.