¿Cómo afecta el trabajo al bienestar mental en Colombia?

El trabajo desempeña un papel crucial en la salud mental de los colombianos, según el estudio de Sapien Labs, que evaluó a más de 1.390 empleados en el país. Entre los factores más influyentes destacan las relaciones entre colegas, el reconocimiento, y el orgullo por las tareas realizadas. Mientras el 49% de los empleados considera positiva la relación con sus compañeros, el 15% aún enfrenta problemas de exceso de trabajo y falta de flexibilidad horaria, los cuales afectan directamente su bienestar emocional.

El sentido de pertenencia y propósito en el trabajo aparece como uno de los mayores indicadores de satisfacción laboral. Un 59% de los encuestados se siente positivo al respecto, aunque las dinámicas laborales deficientes pueden generar depresión, problemas de sueño y baja autoestima. El informe enfatiza que, si bien la carga de trabajo alta puede ser manejable con buenas relaciones laborales, la falta de flexibilidad y el mal clima organizacional generan un impacto adverso significativo.

Además, los datos sugieren que la solución no está en iniciativas inmediatas como terapias o aplicaciones de mindfulness, sino en un enfoque más estratégico que fomente la construcción de equipos sólidos, vínculos humanos auténticos y cargas laborales equilibradas.

Las empresas en Colombia deben priorizar estrategias a largo plazo para garantizar un entorno laboral saludable, incluyendo oportunidades de crecimiento, mejores dinámicas de equipo y un liderazgo que valore a los empleados. Como concluye el reporte, el bienestar laboral no depende solo de la carga de trabajo, sino del sentido de conexión y propósito que las organizaciones son capaces de cultivar.